7 Minute Workout | Down Dog

7 Minute Workout | Down Dog é um aplicativo de esportes para exercícios eficazes, 100% adaptados às suas necessidades e limitações físicas individuais.

Provavelmente houve várias vezes em que você desejou malhar, seja para ficar em forma ou para perder peso - ou mesmo apenas para aumentar o volume dos músculos em certas áreas do corpo. Mas por alguma razão, você acaba não malhando. Este aplicativo está aqui para ajudá-lo, ele fornece exercícios completos que ocupam uma pequena fração do seu dia. Agora se você não consegue ir à academia regularmente ainda pode ficar em forma, graças ao 7 Minute Workout | Down Dog. A única coisa importante é manter a consistência, o que é muito mais fácil graças ao fato de que esses treinos são tão curtos - apenas sete minutos!

A interface em 7 Minute Workout | Down Dog segue o exemplo com o conhecido toque minimalista e elegante de seus predecessores. A fim de acelerar as coisas, você precisará responder a algumas perguntas simples que fornecerão um plano de treinamento totalmente personalizado. Essas perguntas solicitam informações sobre o nível de condicionamento físico em que você está começando e as áreas do corpo que deseja exercitar. Depois disso, ele exibe uma série de exercícios que duram cerca de sete a oito minutos. Apesar de cada plano ser curto, é realmente um treino de corpo inteiro. Enquanto faz cada exercício, você pode alternar as barras na parte inferior da tela para ouvir sua música ou as instruções do seu treinador, bem como para voltar ou avançar em cada exercício sempre que precisar. Além disso, no canto superior direito da interface, há várias opções para ver vídeos de cada exercício de diferentes pontos de vista - uma experiência real de várias câmeras.

Treino de 7 Minute Workout | Down Dog é um ótimo aplicativo para cuidar do seu corpo e se exercitar em qualquer lugar. Seus planos de exercícios diários simples, mas compostos, farão com que você colha todos os benefícios para a saúde de se exercitar diariamente, após uma rápida sessão de 7 minutos todos os dias.